Selon les dernières statistiques de l’Organisation Mondiale de la Santé, une femme sur trois de plus de 65 ans fait au moins une chute par an. La perte d’équilibre est un problème récurrent chez les seniors et surtout chez les femmes. Heureusement, il existe des exercices spécifiques qui peuvent aider à prévenir ces chutes et […]
La vie trépidante qui caractérise notre époque moderne demande un rythme soutenu qui sollicite intensément nos ressources mentales. Dès lors, pour les femmes actives, toute astuce pour optimiser leur temps et leur énergie est un cadeau du ciel. La sieste rapide, ou "micro-sieste", suscite un intérêt croissant. Voyons ensemble pourquoi cette pratique se révèle être […]
Pour nombre d’entre vous, pratiquer le vélo est une activité sportive de prédilection. Vous êtes femmes, amatrices de sport, toujours à la recherche de nouvelles façons de garder la forme et d’améliorer votre condition physique. C’est bien naturel ! Et pourtant, une question se pose : le vélo a-t-il un impact sur votre santé reproductive […]